Ginjal Pria Ini Rusak Gegara Kebanyakan Minum Vitamin D, Kok Bisa Sih?

Phnom Penh, 18 Maret 2026 – Kasus mengejutkan datang dari seorang pria yang mengalami kerusakan ginjal setelah mengonsumsi suplemen Vitamin D dalam jumlah berlebihan. Peristiwa ini kembali menjadi pengingat bahwa konsumsi vitamin, meskipun terlihat aman, tetap memiliki batas yang harus diperhatikan.

Kronologi Kejadian

Pria tersebut awalnya mengonsumsi vitamin D untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan tulang. Namun, tanpa pengawasan medis, ia mengonsumsi dosis tinggi secara rutin dalam jangka waktu lama. Alih-alih mendapatkan manfaat, kondisinya justru memburuk hingga akhirnya didiagnosis mengalami gangguan serius pada Ginjal.

Kenapa Vitamin D Bisa Berbahaya?

Vitamin D memang penting bagi tubuh, terutama untuk membantu penyerapan kalsium. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, dapat menyebabkan kondisi yang disebut hipervitaminosis D.

Dalam kondisi ini, kadar kalsium dalam darah meningkat drastis (hiperkalsemia), yang bisa memicu berbagai masalah seperti:

• Mual dan muntah

• Kelelahan berlebihan

• Dehidrasi

• Penumpukan kalsium di organ tubuh, termasuk ginjal

Penumpukan ini yang akhirnya bisa merusak fungsi ginjal, bahkan berujung pada gagal ginjal jika tidak ditangani.

Dampak pada Ginjal

Ginjal berperan menyaring limbah dari darah. Ketika kadar kalsium terlalu tinggi, ginjal bekerja lebih keras dan dapat mengalami:

• Pembentukan batu ginjal

• Peradangan

• Penurunan fungsi filtrasi

Dalam kasus ini, kerusakan ginjal terjadi karena akumulasi kalsium yang tidak terkendali.

Anjuran Dokter

Para ahli kesehatan mengingatkan bahwa suplemen, termasuk vitamin D, sebaiknya dikonsumsi sesuai dosis yang dianjurkan. Untuk orang dewasa, kebutuhan harian vitamin D umumnya berkisar:

• 600–800 IU per hari (tergantung usia dan kondisi kesehatan)

Dosis tinggi hanya boleh diberikan dengan resep dan pengawasan dokter.

Pelajaran yang Bisa Diambil

Kasus ini menegaskan bahwa “lebih banyak” tidak selalu berarti “lebih baik”, bahkan untuk sesuatu yang dianggap sehat seperti vitamin. Mengonsumsi suplemen tanpa kontrol justru bisa membawa risiko serius bagi tubuh.

Masyarakat diimbau untuk:

• Tidak mengonsumsi vitamin secara berlebihan

• Berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum minum suplemen dosis tinggi

• Mengutamakan sumber nutrisi alami dari makanan

Dengan pemahaman yang tepat, manfaat vitamin bisa diperoleh tanpa membahayakan kesehatan.